| Maandag | 09:30 Pilates MFC Dronrijp |
| 10:30 Yoga MFC Dronrijp | |
| Woensdag | 18.45 Body Flow Basisschool Mantgum |
| 19.45 Pilates Basisschool Mantgum | |
| Donderdag | 10.30 Pilates Voel je Goed Centrum Leeuwarden |
| Vrijdag | 09:00 Pilates gymzaal Mantgum |
Voor meer informatie kun je terecht op de pagina "Groepslessen", deze pagina staat in de menubalk bovenin.
Voor meer informatie kun je terecht op de pagina "Massages", deze pagina staat in de menubalk bovenin.
Geplaatst op: 2019-06-20
Vier de zomer op één van de langste dagen en laat je meevoeren door wind en water. Geen yoga- of zeilervaring nodig! Geniet van een heerlijke dag aan boord van een prachtige luxe Lemsteraak inclusief yogasessie. Vanaf 13.30 uur ben je welkom in Workum op de "Bint", het zeilen wordt verzorgd door schipper Michael Fölling. De yoga kan plaatsvinden op het dek of daar waar de wind ons brengt, ergens in de natuur op een eilandje van de Marrekrite. Er is voor de hele middag koffie, thee en drankjes aan boord. Rond 18.00 komen we weer in Workum aan. Deelname maximaal 12 personen.
Geplaatst op: 2019-06-20
Relax met ons mee! Tijdens een warme zomeravond of op de ochtend genieten van het buiten en op het water zijn. Na de uitleg van het suppen peddelen we een fijn stukje naar een rustige plek. Dan ga je yoga ervaren op het supboard. Iedereen is welkom, je hoeft geen sup- of yoga-ervaring te hebben. Je kunt gewoon in sportkleding meedoen (er zijn ook wetsuits aanwezig).Een les duurt 1,5 uur. Reserveer vooraf de data waarop je mee wilt doen zodat je zeker bent van een board. Mail je naam + telnr + datum naar info@studiofitaal.nl Daarna ontvang je meer info. Wanneer:
dinsdag 18 juni 19.00 Grou - donderdag 4 juli 19.00 Mantgum - zaterdag 13 juli 09.30 Grou
Geplaatst op: 2019-05-19
De voordelen van Yoga zijn inmiddels algemeen bekend. Tegenwoordig sturen artsen mensen naar Yoga omdat het onderhoud van lichaam & geest is. Door regelmatige beoefening kan je ziekte voorkomen. Een aantal belangrijke voordelen: het vermindert stress, angstgevoelens, depressie en remt ontstekingen. Verbetert de hartgezondheid, de ademhaling, de levenskwaliteit en de slaapkwaliteit. Yoga maakt je sterker en flexibeler. Opgave voor de nieuwe les op dinsdag kan vanaf heden, via de mail of telefonisch.
