Yoga voor bedrijven en particulieren
Bedrijfsyoga
Groepslessen
Retreat
Massages
Ons Aanbod
Bedrijfsyoga
Burnout is momenteel beroepsziekte nummer 1. Stress, overgewicht, depressie en dementie nemen in hoog tempo toe. Een belangrijke oorzaak is levensstijl: teveel stress, lang stilzitten, teveel schermtijd, en te weinig slaap, ontspanning en beweging. Bedrijfsyoga houdt medewerkers gezond en vitaal.
Groepslessen
Het voordeel van een groepsles is dat je nooit alleen bent. Je kunt elkaar motiveren en beweegt allemaal met hetzelfde doel. Daarnaast leer je andere mensen kennen en hoef je niet zelf je oefeningen te bedenken. Alle lessen kennen een logische opbouw en worden op een veilige manier gegeven.
Retreat
Retreat betekent letterlijk: je terug trekken. Tijd voor jezelf waarbij je los komt van je agenda en verplichtingen. Een retreat is een groot cadeau aan jezelf. Ons vakantiemotto is: “ niets moet, alles mag”
Massages
Tijdens een drukke werkdag kunnen stress en spanning gemakkelijk oplopen. Te weinig beweging of een verkeerde houding zorgen ervoor dat de spanning vast gaat zitten in o.a. nek, rug en schouders. Stoelshiatsu is één van de meest doeltreffende behandelingen.
Op zoek naar wat anders? Neem vrijblijvend contact met ons op!
Al samen gewerkt met
Wat mensen van ons vinden
We hebben genoten van je yogales. Wat een rust en ontspanning, maar ook humor. De ‘happy baby pose’ was natuurlijk voor de deelnemers hilarisch. Eén van de deelnemers bleef er de hele middag nog om lachen, zó mooi...
D de Leeuw Coördinator ELF Expertise en Logeercentrum FrieslandVandaag een stoelmassage en onder handen genomen door Marian. Al dagen een rare pijn in nek en schouders. Ze raakt precies datgene aan wat gevoeld moet worden. En nu pijnvrij. Zo fijn!
J van der PloegWat een heerlijk Yoga weekend op Texel! Dankje Marian voor je fijne lessen en de stoelmassage! Dank allen! Wat een fijne ervaring weer en een mooie herinnering. Ben heerlijk uitgerust en weer relaxed. Ga een volgende keer graag weer mee!
T de JongOver mij
Na een studie Toerisme begon mijn carriére in de bankwereld. Na 8 jaar heb ik de bank vaarwel gezegd en koos ik voor het ondernemerschap. Na ontzettend drukke jaren als eigenaresse van een woonwinkel in de binnenstad van Leeuwarden, ben ik naar Mantgum verhuisd en in 2004 begonnen met lesgeven.
Geïnspireerd door de Oosterse stijlen verdiepte ik mij in shiatsu, Pilates en Yoga en begon ik een massagestudio aan huis. Ik ontdekte dat ik mensen bewuster kon laten bewegen, ademen en ontspannen.
Voor meer ontwikkeling en verdieping heb ik o.a. meer dan 400 uren gestudeerd aan De Nieuwe Yogaschool in Amsterdam. Ik blijf mijzelf jaarlijks bijscholen en vind het erg belangrijk om op een veilige manier te werken.
Ik geef lessen en (stoel)massages aan particulieren en bij bedrijven. In de regio maar ook in het buitenland.
Mijn hang naar avontuur en reizen -gecombineerd met met mijn passie voor mijn werk- leidde ertoe dat ik in 2018 yogaretreats ging organiseren. Dit jaar is alweer de derde editie van de Yogaweek op Fuerteventura (zie ook “Retreats”). In april staat er weer een Yoga & Wellnessweekend gepland op Texel.
Ik hoop je gauw te ontmoeten, waar dat dan ook mag zijn.
Warme groet, Marian
